Recomendaciones para mantener la mente ágil.

La mente también necesita ejercitarse porque puede deteriorarse. Las actividades que se recomiendan para mantener la agilidad mental son: resolver crucigramas, jugar memorama, leer o aprender cosas nuevas.

Otro tipo de actividades que te ayudarán a mantener en buen estado tu mente son: jugar sudoku, dominó, sopa de letras y cualquier juego que sea mental.

La falta de memoria es la primer señal de la enfermedad de Alzheimer, que es propia de la tercera edad. Los olvidos, aunque muchas veces son comunes en esta etapa de la vida, no todos son por distracción, ya que cuando son frecuentes es cuando hay que empezar a preocuparse e ir con un especialista, que en este caso se recomienda con un neurólogo.